價值觀和信念體系
我們的成長、文化、傳統和教育，加上我們不斷演變的知識和生活經歷，塑造了我們獨特的價值觀和信念體系。這就是為什麼我們每個人對世界的看法都不同。這些價值觀和信念在塑造我們的心態發揮著至關重要的作用，從而驅動著我們的決定、態度和行為。我們可能會或不會與他人的價值觀和信念產生共鳴，就像其他人並不總是與我們連結一樣。
什麼是價值觀？
價值觀代表了我們是誰，什麼對我們來說是最重要。它們就像我們內在的指南針，引領我們走向我們所相信的道路。我的核心價值，不分先後次序，是關懷、創造力、家庭、經濟穩定、健康、內心平靜、正直、個人成長、自律和智慧。
值得花點時間來確定你的價值觀。在我們的一生中，我們必須做出許多決擇。當我們走到關鍵的十字路口時，我們的價值觀可以幫助我們為自己做出最正確的選擇。
探索和識別您的價值觀的四個步驟：
1. 從網上尋找常見的價值觀清單。
2. 選擇十至十二個能引起你共鳴的價值觀。
3. 把它們的重要性排序。
4. 多次重覆檢視其排序，以確認那些價值觀對你來說是真正最重要。
當你根據你的核心價值做出人生選擇時，你會感到強烈的滿足感。請記著，我們的優先事項不是一成不變的，可能會在人生的不同階段發生變化。
這就是為什麼在我在育兒的章節中，我提倡父母教導孩子如何做決定，而不是替他們做決定。當孩子聽從父母的選擇時，他們最終可能會背叛自己的價值觀，這可能會導後悔甚至怨恨。
信念
信念是我們對周遭世界的假設，它決定了我們如何解釋我們的經驗和與他人的互動。我們的信念是透過成長和生活經驗累積起來的，但不一定會被他人認同 – 這有點不言而喻，當然我們的信念並不是普遍認同的。我們的信念有助於塑造我們的生活並決定其方向。
例如，「我不會表現得好」、「我無法獨自生存」或「我沒有能力建立人際關係」等限制性信念可能會阻礙人們努力提升自己。若將這些信念改為更積極、更有建設性的信念，例如「我可以透過練習來提高我的表現」、「我一開始可能會很掙扎，但我會學會自己管理」或「我可以學會如何建立更好的關係」，可能會導致他們主動探索實現目標的方法。
因此，改變一個人的信念可能會改變他們的人生道路，從而帶來更成功和更充實的結果。
以下列出了我的一些信念，這些信念對於我的人生旅程以及追求我的人生目標和意義至關重要，當然，可能與我的讀者的信念並不完全一致。
- 以善意和真誠對待他人，大多數人也會以同樣的方式回應。 記著是“大多數”而不是“全部”。貢獻我們自己的一份力量，但不要期望別人也這樣做。
- 友誼和戀愛關係均是需要雙方，而不是單方面決定如何建立連結的。關係是雙向的，因此提升自己自然會吸引優秀的人。我們傾向於與擁有類似價值觀和思維方式的人產生共鳴。
- 積極性會吸引更多的正能量，而消極則會吸引更多的負能量。保持積極。
- “兩個人總比一個人好”
。人生路上有同伴相伴，互相關心、支持和尊重，是美好的。珍惜你的伴侶並努力維持健康的長期關係。只有當我們懂得愛別人，才能會贏得愛。
- 方向比努力和速度更重要。單靠努力工作並不一定能夠保證成功；走在正確的軌道上是至關重要的。將您的目標分解為可管理的步驟，並付出持續的努力。在正確的軌道上堅持，一步一步，我們就能更接近我們想要的事情。
- 追求我們的夢想或目標需要行動，而不是等待一切準備就緒的完美時刻。從本質上來說，這是一趟學習之旅。第一步往往是最艱難也是最重要的：克服內心的恐懼和自我懷疑，走出我們的舒適圈。在早期階段，不完美甚至失敗是不可避免的，但這是成長過程中自然的一部分。它是關於“從不嘗試，便永遠不知道”，每一次嘗試都會揭示更多你自己。透過不斷的努力、從錯誤中學習和不斷反思，我們取得了進步。隨著時間的推移，透過反覆練習，您不僅可以實現自己的目標，還可以累積專業知識並穩步走向卓越。
- 許多人都追求成功的生活，通常是指賺很多錢或在公司和社會階梯中攀升。雖然累積財富對於實現財務自由很重要，但在達到這個目標之後，再累積更多的財富則並不是必須的，而是個人的選擇。僅僅為了增加銀行存款而追求財富，可能是無法為人生帶來真正的意義或目的。過去，我追求的是工作滿意度、管理層和客戶的認可、正向的關係、個人成長、啟發孩子學習、創造和諧的家庭。直到我辭去金融工作後，我才開始探索生命更深層的意義和目的。 自從學習教練和正向心理學以來，我發現了馬丁·塞利格曼博士的
PERMA 模型 — 正向情緒、投入、正向關係、意義和成就 — 它指導個人追求真正的幸福和持久的滿足感。
- 享受生活，創造自己熱愛的生活。發展健康和長期的關係，追求夢想，並實現最好的自己。
- 探索自己的優勢和熱情。這也許是一段漫長的旅程，但請相信自己 – 你會學習、成長並變得優秀。
- 不要將自己的挑戰與他人的成功做比較。專注於您的旅程，因為每個人的時間表都不同。
- 努力提高意識，改善生活的各個層面。在個人成長、專業發展或人際關係上投入時間和精力。懶惰和缺乏意識很難創造更幸福、更充實的生活。
- 善良的人帶給我們祝福，難相處的人帶給我們教訓和新的視角，以及對自我的發現。在遇到困難和挑戰時，不要責怪他人，而是專注於解決方案和教訓，以避免重蹈覆轍。難相處的人也有自己的爭扎；這是他們的旅程，與我們無關。專注於我們自己的學習。
- 就像經濟和股票市場一樣，人生也有起有跌。當我們處於高峰時，要保持謙遜，因為成功是許多因素共同協作的結果，包括他人的支持。心懷感激並感謝那些幫助我們的人。逆境中，保持樂觀。專注於尋找解決方案和修改策略。當我們學習與成長並克服挑戰時，生活便可以前進，相信這只是時間問題。
- 在充滿挑戰的情況下，我們傾向於認為沒有短期解決方案。雖然我們無法改變現狀，但我們可以改變我們對待現狀的態度。接受它並專注於我們仍然可以控制的生活方面。然後採取相應措施。例如，當我們一家人在香港的酒店隔離七天的時候，我沒有抱怨不利的處境，而是把注意力集中在學習兼職的線上課程《正向心理學：韌性技能》。
最後的想法
在有了新的體驗或對自己有了新的認識之後，您將形成新的信念。把它們寫下來，創造自己的人生哲學。
Winner Lee
人生教練、導師、作者
原文在2025年6月16日發表於LinkedIn: https://lnkd.in/eBhRxnrQ
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