成為人生教練的靈感
就我的背景而言，我在法國巴黎銀行工作了 17 年，最後一個職位是亞洲股票及衍生工具策略師。當一些同事就他們的工作狀況和職業發展向我尋求意見時，我萌生了成為人生教練的想法。我意識到在競爭及要求高的工作環境中，人們需要幫助及支援。除此之外，他們向我尋求幫助也讓我意識到他們信任我的分析能力，重視我的專業知識，並相信我會保守秘密。
在我離開法國巴黎銀行之前，我的同事介紹了一個有趣的概念給我 —人類圖。我受到啟發。 我發現它可以產生個人化的圖表，根據我們的出生日期、時間和地點揭示我們獨特的本質和潛力。 這個工具對於探索個人的天賦、強項與弱項很有幫助。我的好奇心驅使我去了解自己多些。
人類圖
幸運的是，我有機會向亞洲人類圖學院 (https:/ humandesignasia.org) 的創辦人喬宜思老師學習，她最初將一些人類圖書籍由英文翻譯成為中文。 2017 年底，我在香港參加了她為期兩天的人類圖初級課程，並開始了解我與生俱來的能力，我發現它很有趣及有啟發性，而且我相信它是相當準確的。我有六條通道，那是我的天賦； 2-14 是一個關鍵通道，它可以幫助人們找到出路。 事實上，我相信我做策略師的工作時可能已經應用了這條通道，如果我成為人生教練，我便可以幫助他人提供指導和支持。 我還有 39-55 通道，它給我帶來了敏感度。 我相信我可以將這種與生俱來的能力轉化為寫作來影響人們。 此外，我還獲得了 6-59 通道，這使我能夠建立融洽的關係並贏得他人的信任。 我的學員們已經確認了我有這種能力，因為當我們第一次或第二次見面時，他們自然地信任我； 這種能力讓我提升了教練過程的效率。
2018 年初，我參加了另一個有關人類圖教養的課程，我希望更了解我的丈夫和孩子，因為我發現與他們深入相處並不簡單。 它增加了新的視角，有助於理解和接受我們的差異。 我對我們之間差異的認識和接受程度有所提高，這令我們的關係得以改善，儘管這些變化不是立刻發生的，並且是一個持續的過程。
線上學習平台 —
Coursera
在英國新冠疫情封鎖期間，我想做一些有意義的事情，所以我透過線上平台 Coursera.org 學習了密西根大學的課程「尋找人生的目的和意義」。 我被課程的名稱所吸引，這也是我想要尋找及學習的。我明白了兩種形式的幸福：享樂主義和幸福主義。 前者是自我實現，後者是自我超越。 大多數人只需要享樂，而我則需要這兩種幸福。 因此，我一直在思考如何才能實現有意義的人生。
在新冠疫情封鎖期間，除了學習之外，我還撰寫並發表了兩篇文章－《多元智能》和《發展重要技能》。 我喜歡寫作和分享見解。 同時，我發現自己的知識還不夠，無法豐富地寫出生活主題和工作技能等概念。 因此，我熱衷於進一步學習。 我記起當我的前老闆（亞洲股票策略師）在 2000 年給我機會寫策略報告時，我也有類似的感覺 – 那時我無從入手。 為了把報告寫好及不斷進步，我需要為自己裝備更廣泛的知識並要深入理解。 在獲得更多有關經濟和金融參數的知識和概念後，我便能夠撰寫有趣並且富有洞察力的文章。 在我而言，這不是一個複雜的過程，但獲取知識是需要時間的。
當我們一家人在2022年暑假返回香港時，我們需要隔離7天。 我並沒有觀看 Netflix 或 YouTube，而是在 Coursera.org 學習了另一個課程 — “正向心理學：復原力”，由賓夕法尼亞州大學主辦的。在回香港之前，我已經決定修讀這個課程，因為我知道隔離期間將會是我專心學習的最佳時機。 這是一個兼職課程，本應在四個星期內完成，但我只花了四天便完成了。 確實，我只能在酒店的小房間內吃飯、睡覺、運動。 我想有意義地渡過我的時間，否則我會產生一種恐懼感，因為隔離過程對我來說是一次非常可怕的經歷。 由於我有建設性的心態，所以我決心將這種令人不舒服的情況轉化為學習的機會。
我之所以選擇有關復原力的主題，是因為我發現我的積極性和內在的復原力能幫助我自己在人生的逆境中恢復過來。 我還有依靠閱讀幫助我拓展知識、增加觀點、調整心態。 因此，我希望透過學習來更深入地了解復原力，以及理解一些克服逆境的機制。 我知道，一旦我實現了這個目標，我將能夠幫助那些缺乏恢復能力的人克服障礙。例如，我在職涯中遇到了挫折，當我之前的公司要求我轉到合規部門時，我並沒有興趣，我也找不到另一個我喜歡的崗位，所以我決定離開。 我對這個挑戰並非毫無準備，因為我已經看了許多金融業重組的例子。我接受了這種情況並迅速繼續前進，因為我明白到結束某件事情意味著另一件事情的開始，我認為我會發展另一項事業。在我的腦海裡，我想成為一名人生教練和博客。 幾年後，當我在英國經營玻璃業務時，新冠疫情影響了我們的業務，我們立即決定把業務暫停起來，並大大減少了經濟上的損失。 此外，新冠疫情也對我們一家人的情緒產生了影響，我們遭遇了全國封鎖，並在英國滯留了兩年。 儘管遇到許多不利的情況，我並沒有被這些挑戰打敗; 縱使我感到沮喪，但我仍然保持樂觀，不斷探索出路。
教練證書課程
2021 年初，當我們的生意進入了休眠狀態後，我決定於 2022 年 10 月至 2023 年 6 月期間在劍橋大學持續教育學院就讀一個教練課程。 這是非常有啟發性的。 作為一個兼職課程，課程難度相當大。 我幾乎是全職學習的，因為他們提供了大量的論文和課本章節給我們閱讀，教授說我們就讀的雖然只是一個證書課程，但是閱讀量相等於半個學位課程。 當我需要寫論文作業時，我還閱讀額外的論文及書本。 從本質上講，我們論文的質素取決於我們的閱讀量。 我最初對這個學科很陌生，因此，我需要花更多的時間查字典及用谷歌搜尋學術名稱。 我完成了課程，並完成了三份論文作業，每份作業約 3800 字，再加上 20 小時的教練實踐，每次教練實踐的過程均要寫兩頁紙的教練日誌。 儘管開始時，我感到這是非常具有挑戰性，但這對我的教練之旅來說是一個偉大而重要的開始。 在熟識了一些概念和學術名稱後，我在第二及第三個學期學習時，已感到再沒有那麼困難。
最初，我有五位學員支持我進行20小時的教練實踐，但我認為我並沒有完全幫助他們。 因此，我決定奉獻多40 小時，以確保每位學員至少完成 6節教練課程 (每節一個半小時)。 我採取個人整體的方法，除了他們關注的領域外，我還想幫助他們探索人生的其他領域。 最終，我希望支持其中一些人進行深入且可持續的改變，並幫助另一些人進行細微的調整。 總括來說，我試著幫助他們開拓思維和增長知識，讓他們變得更獨立和自信。 我不斷探索各種知識的資源，幫助他們擴闊視野。 我逐漸累積及擴展了我的教練方法與框架，並設計及最終確定了我的教練框架指南和清單，涵蓋 6 節 1.5 小時的課程。 在教練實踐中，我的學員問我有沒有時間來支持更多學員，因為他們想介紹朋友給我。 我認為這是對我的教練能力的認可。 其中一位推薦了一位英語流利的國內朋友給我。 我認為讓我的學員用母語表達自己可以帶來更深入的溝通，因為這對於教練過程的有效性非常重要。 我亦可藉此機會練習我的普通話的教練技巧。 經過了六節每次 1.5 小時的課程，總共大約 9 個小時，我感覺我的普通話口語和聽力都有所提升。 然後，我也請她介紹她的朋友給我，這樣我就可以繼續以普通話練習我的教練技巧。
我的教練工作
我致力於鼓勵、激勵和支持我的學員們實現目標。 我鼓勵他們透過規劃可管理的步驟來自我實現他們的夢想。在教練過程中，我幫助他們了解自己，認識自己的強項與弱項，增強自我意識，釋放潛能。我也指導和鼓勵我的學員們努力製定他們的人生及職業的策略。 我希望透過我的正向思考，影響他們建立積極及建設性的心態。 再加上分享文章，我希望幫助他們培養成長心態以追求個人成長。 在獲得信心和自主後，他們 便有能力獨立地應對和克服未來的挑戰。
我的導師工作
作為蘭卡斯特 (Lancaster University) 金融碩士課程的畢業生，我自 2021 年以來積極參與蘭卡斯特大學職業指導計畫。 去年，我的一位學生是就讀MORSE（Mathematics數學、Operational
Research運籌學、Statistics 統計學和Economics 經濟學），我讀本科時也學習過這些科目。 我的學生通常熱衷於從事金融工作，因此他們發現我的經驗和資訊對他們有幫助。 我的目標是提供支持和靈感，幫助他們在職業探索和發展過程中，能面對個中的複雜性，並克服障礙。
進一步探索
在我的教練和導師工作中，我也不斷探索新的理念和觀點來提升自我。 我相信正向心理學與我的信念相符； 我努力幫助我的學員逐漸建立一個積極、建設性和成長的心態。 此方法促進關注正面情緒，採取建設性行動，意識到負面事件的正面後果； 並從錯誤中反思和學習。 我將繼續增擴我的知識並與我的學員分享。
成為作者
我熱衷於寫文章來分享知識、見解和經驗來鼓勵人們。 我不是與生俱來的作家，因為我從前的語言水平一般，但我已經演變成為一位。 在20年的金融研究中，我的寫作能力逐漸提升。 我的好奇心和分析能力自然地驅使我去學習並引領我徹底並深入地思考。 寫作幫助我將我的想法組織成有意義的敘述。 我很享受這個自我滿足的過程。 此外，我還積極地創作社交媒體貼文。 我相信大多數人都很忙，所以我希望透過有吸引力的圖像和幾個簡短的段落來分享概念、見解和智慧，這樣會比較容易閱讀和消化。 我的目的是吸引多些人注意，激發他們的好奇心，並吸引他們進一步探索。 我的目標是讓我的讀者們步向個人成長的道路。
Winner Lee
人生教練，導師，作者
原文在2024 年 5月8 日發表於LinkedIn。
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